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Ipotensione: come combattere la pressione arteriosa bassa
Alcuni utili consigli per tenerla sotto controllo
Quando si parla di pressione bassa si fa riferimento a una condizione chiamata ipotensione.
I valori standard della pressione sanguigna sono espressi in millimetri di mercurio (mmHg) e comprendono due misurazioni: la pressione sistolica e pressione diastolica.
Normalmente, i valori della pressione sanguigna devono essere di circa 120/80 mmHg. Quando si hanno misurazioni inferiori si ha una condizione di ipotensione.
In termini numerici, si può parlare di pressione bassa se si scende al di sotto dei 90/60 mmHg.
Sintomi pressione bassa
L’ipotensione generalmente causa alcuni sintomi, più o meno rilevanti. Tuttavia, la tolleranza di questa condizione varia da persona a persona.
I sintomi più comuni sono:
- vertigini
- senso di svenimento
- nausea
- stanchezza generalizzata
- giramenti di testa
- confusione e vista offuscata
Cause dell’ipotensione
Le cause dell’ipotensione sono diverse, ma ci sono alcune fattori che ne aumentano il rischio.
- Caldo e temperature elevate
- Disidratazione
- Problemi cardiaci
- Patologie dell’apparato gastrointestinale
- Disturbi endocrini
- Infezioni gravi
- Gravidanza
- Carenze nutrizionali
Meritano le attenzioni del medico i casi di ipotensione sostenuti da stati patologici e assunzioni farmacologiche o i casi con sintomi frequenti e debilitanti.
Cosa fare per la pressione bassa
Per contrastare e prevenire la pressione bassa è utile:
- idratarsi e bere maggiormente acqua, soprattutto in estate, evitando alcolici
- fare attenzione alla dieta, evitando pasti troppo pesanti e ricchi di grassi
- evitare l’esposizione al sole nelle ore più calde e di stare troppe ore in piedi
- eventualmente, solo su consiglio del proprio medico curante o di uno specialista, si può ricorrere a farmaci vasopressori simpaticomimetici, che necessitano di prescrizione medica.
Curare la pressione bassa e l’ipotensione
Per valutare il tuo stato di salute o controllare la tua pressione è necessario rivolgersi a dei professionisti.
Da Domus Medica a Este, in provincia di Padova, potrai essere seguito da cardiologi che sapranno valutare la salute del tuo sistema cardiovascolare. Presso il nostro centro è possibile effettuare l’esame dell’Holter pressorio o monitoraggio pressorio, che consiste in un test non invasivo e indolore che permette di registrare la pressione arteriosa per 24 ore.
